Il mal di testa è uno dei disturbi più comuni al mondo, ma non tutti i mal di testa sono uguali.
Tra i vari tipi di cefalee, il mal di testa di origine cervicale è una condizione spesso sottovalutata, ma altamente fastidiosa e debilitante che ha origine dalla colonna cervicale.
Per il mal di testa esistono diverse opzioni di trattamento, tra cui sicuramente i farmaci, ma sempre più persone stanno cercando soluzioni naturali per affrontare questa condizione. Una di queste è il trattamento osteopatico, che può portare a risultati eccellenti nella gestione di questa problematica.
In questo articolo, esamineremo le cause e i sintomi del mal di testa cervicale e vedremo come il trattamento osteopatico può intervenire.
Cos’è il mal di testa di origine cervicale?
Il mal di testa, noto anche come cefalea, è una sensazione dolorosa localizzata nella zona della testa o del collo. È un sintomo comune e può variare notevolmente in termini di intensità, durata e tipo. Esistono diversi tipi di mal di testa, ciascuno con cause e caratteristiche specifiche.
Il mal di testa cervicogenico è un mal di testa secondario causato da un’irritazione o un’infiammazione delle strutture del collo, in particolare delle prime vertebre della colonna cervicale.
Quali sono le possibili cause?
Le cause comuni includono tensione muscolare, ernie cervicali, colpi ti frusta o traumi al collo, artrosi e posizioni scorrette mantenute per lungo periodo.
Chi ha maggiori probabilità di soffrire di mal di testa da cervicale?
Questo tipo di mal di testa è solitamente più frequente nelle donne, il mal di testa cervicogenico però, può colpire coloro che conducono uno stile di vita prevalentemente sedentario, a causa della muscolatura meno allenata. inoltre, le persone sottoposte a condizioni di stress cronico possono essere più suscettibili a questo tipo di mal di testa a causa delle tensioni muscolari costanti che ne derivano.
I sintomi
- Dolore che si diffonde: di solito si origina dalla parte posteriore del collo e si diffonde verso la parte superiore della testa, arrivando a colpire, la fronte, l’occhio e l’area temporale. Spesso, il dolore è unilaterale, colpendo un solo lato del capo.
- Durata Variabile;
- intensità da moderata a grave, ma di solito non è descritto come insopportabile e pulsante.
- Rigidità del collo: è associato a una sensazione di rigidità o tensione nel collo.
- Peggioramento con il movimento: Il dolore di solito peggiora con i movimenti del collo, come il girare la testa o inclinarla.
- Altri sintomi: In alcuni casi, il mal di testa da cervicale può essere accompagnato da dolore e limitazione del movimento della spalla e del braccio omolaterale.
Questo tipo di mal di testa può avere alcune somiglianze con le cefalee primarie, come il mal di testa da tensione o l’emicrania. Tuttavia, i pazienti che ne soffrono sono meno propensi a lamentare sensibilità alla luce o al rumore, come accade spesso nei casi di emicrania.
Come può aiutare il trattamento osteopatico?
- Valutazione Completa: l’osteopata conduce una valutazione approfondita e completa esaminando postura e mobilità della colonna vertebrale, costale e dorsale con le relative strutture muscolari. Questo aiuta a individuare eventuali disfunzioni o tensioni muscolari che potrebbero contribuire al mal di testa.
- Approccio globale: l’osteopata valuta il movimento ritmico respiratorio (diaframma e stretto toracico superiore). Valuta la mobilità della fascia viscerale di esofago, stomaco e fegato che sono strettamente connessi alla mobilità cervicale. Valuta, inoltre le fasce craniche e il ritmo cranio sacrale che è indicativo dello stato di stress.
- Educazione del Paziente: alla fine del trattamento osteopatico educano il paziente viene educato sulle modifiche dello stile di vita e sugli esercizi che possono aiutare a prevenire il ritorno dei mal di testa. Ciò può includere suggerimenti sulla postura, sullo stretching e sull’esercizio fisico.
Benefici del Trattamento Osteopatico per il Mal di Testa
- Naturale e Non Invasivo: Il trattamento osteopatico si basa su tecniche manuali e non richiede l’uso di attrezzature.
- Personalizzato: Ogni piano di trattamento è adattato alle esigenze specifiche del paziente, il che lo rende altamente personalizzato ed efficace.
- Prevenzione a Lungo Termine: Il trattamento osteopatico mira non solo a gestire i sintomi del mal di testa ma anche a prevenirne il ritorno, promuovendo una migliore salute generale.
Prevenzione
Per prevenire e ridurre al minimo la probabilità di ritorno dei sintomi, è consigliabile seguire queste linee guida:
- Gestione dello stress e dei fattori ad esso collegati: La riduzione dello stress è fondamentale per alleviare le tensioni muscolari
- Attenta gestione della postura: soprattutto da seduti, è importante assicurare un adeguato sostegno alla schiena e alle spalle e mantenere la testa in posizione eretta.
- Adozione di uno stile di vita salutare: Una dieta equilibrata associata a un regolare esercizio fisico porta notevoli benefici al benessere generale del corpo.
- Esercizi mirati: Esistono esercizi che è possibile praticare in palestra, a casa o in ufficio che consentono rafforzare la muscolatura del collo e garantire buona mobilità alle vertebre cervicali.
Conclusione
Il mal di testa di origine cervicale è una condizione dolorosa, ma gestibile, che origina nella zona del collo. Il trattamento osteopatico rappresenta una soluzione naturale ed efficace per affrontare questa problematica.
Grazie all’approccio completo e integrato della medicina osteopatica, è possibile trattare il mal di testa in modo naturale e migliorare notevolmente la qualità della vita.
Bibliografia
Cervicogenic headaches: an evidence-led approach to clinical management. Phil Page